肩こり腰痛や体の痛み悩みを解消して治す〜たきろく整体院〜

頭痛をストレッチで簡単に治す方法は？耳をつまむだけで？！

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は現代病とも言えるスマホやＰＣなどからくる頭痛をご自宅で簡単に改善する手助けになる耳ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！頭痛が起きた時はどうしていますか？え…そう言われると…こめかみを揉む

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。日々、お客様の身体を施術していく上で皆さんの身体に不足しているものが原因で身体の痛みや、治り方が悪い理由などが明らかになりました！それがミネラル不足が多いに影響していることがわかってきました。日々の生活の中で、なかなか疲れが

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。身体が痛い！その大きな悩みの一つに肩こりが挙げられます。身体を動かす仕事以上に座って作業をする仕事が増えた事もあり肩こりで当院へ駆け込む患者さんも最近は増えました。今回は、肩こりに効く

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。最近、めっきりと寒くなりました。冬ともなれば当然の話ですよね。寒くなってくると・・・冷え性神経痛の方々には辛い時期です。少しでも運動やストレッチをして身体を温めたい！ですが、それをできない方も

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は現代病とも言えるスマホやＰＣなどからくる手、腕、肩、首の疲れをご自宅で簡単に改善する手助けになる肘ひねりＯＣＬストレッチをご紹介いたします！ＰＣって仕事で一日に何時間使ってますか？え…そ

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は現代病とも言えるスマホやＰＣなどからくる手、腕、肩、首の疲れをご自宅で簡単に改善する手助けになる指ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！スマホって一日に何分くらいかまってますか？使わない日

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は、フロント・ファンクショナル・ラインをつなぐためのご自宅で簡単に改善する手助けになる体幹と足の連動ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！ふろんとふぁんくしょなるらいんって？

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は、腰方形筋の緊張をご自宅で簡単に改善する手助けになる腰ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！こしほーけーき・・・ん？ん？ようほうけいきんと言います。腰の筋肉の一番深い位

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です。今回は、外腹斜筋から内腹斜筋の筋膜の緊張をご自宅で簡単に改善する手助けになるお腹の連動ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！女性が身体で気になることと言えば・ぽっこりお腹・背中のハミ肉・クビレ

今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です！今回は、広背筋の緊張をご自宅で簡単に改善する手助けになる広背筋ＯＣＬストレッチをご紹介いたします！皆さん、筋肉トレーニングと言えば何を思い浮かべるでしょうか。・腕立て伏せ・腹筋・背筋大

今日もお元気です？！たきろく整体院の大平です！今回は、骨盤の外旋と股関節の内旋（カウンターローテーション）のアライメント異常をご自宅で簡単に改善する手助けになる膝のカベＯＣＬストレッチをご紹介いたします！カ、カウンターローテーションって何？横文字は苦手

今日もお元気です？！たきろく整体院の大平です！今回は、母趾球のアライメント異常をご自宅で簡単に改善する手助けになる母趾球（ぼしきゅう）ＯＣＬストレッチ（足の指OCLストレッチ）をご紹介いたします！外反母趾の改善や予防、偏平足、捻挫、ヒザや腰の痛みにも効果が