腰痛のつぼはお尻やふくらはぎ?自宅でできる簡単セルフケアをご紹介!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 腰痛やギックリ腰持ちの人にとって 日々の生活や仕事など不安が多いものです。 自宅にて腰痛やギックリ腰再発予防の セルフケアを自分でできないものか・・・ そうお考えの人は多いのでは ないでしょうか? 今回は、これをやれば 腰痛やギッ

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首が痛い!寝違えた!整体師が勧めるツボは?応急処置に最適

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 幅広い年齢層に渡って 身体の痛みについての悩み1位を ご存知でしょうか? 腰痛? 頭痛? 違います。 若い人でも身体が痛いと悩む場所が あるんです! もちろん、中年層やお年寄りにと 幅広く身体が痛いと悩ませ

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⑫背中の筋肉を使うストレッチ!スポーツで結果を出したい人へ

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 世の中、身体を鍛えると言えば、 ・腕立て伏せ ・腹筋 がメジャーですが、 背筋がとても重要だということを ご存知でしょうか? 特にスポーツにおいて 目に見える筋肉を重要視する人が とても多いですが、 見

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ギックリ腰はどれくらいの期間でよくなる?初めての人の疑問

今日もお元気ですか? たきろく整体院の大平です。 毎回、季節の変わり目で 危険と叫ばれる ぎっくり腰 初めてギックリ腰を 経験された方や、 まだあまり経験が無い方など これからどうなってしまうのだろう? と不安になってしまいますよね。 ぎっくり

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突然死と足がつる原因は一緒だった!これであなたはもう安心!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 最近、私は ミネラルに ドハマリしております!(笑) 整体師として皆様のお身体を 外部から整わせてもらってますが 外部からだけでは限界もあり 同時に身体の内部からも お客様も手助けできる方法はないか? コンク

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頭痛をストレッチで簡単に治す方法は?耳をつまむだけで?!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやPCなどからくる 頭痛を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 耳OCLストレッチ をご紹介いたします! 頭痛が起きた時はどうしていますか? え…そう言われると…こめかみを揉む

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ミネラルは身体の痛みや治り方に関係ある?あなたに危機が迫っている!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 日々、お客様の身体を施術していく上で 皆さんの身体に不足しているものが原因で 身体の痛みや、治り方が悪い理由などが 明らかになりました! それが ミネラル不足 が多いに影響していることがわかってきました。 日々の生活の中で、なかなか疲れが

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肩こりの原因を改善する方法は自宅にあり?お金をかけない為に

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 身体が痛い! その大きな悩みの一つに 肩こりが挙げられます。 身体を動かす仕事以上に 座って作業をする仕事が増えた事もあり 肩こりで当院へ駆け込む患者さんも 最近は増えました。 今回は、 肩こりに効く

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朝に白湯を飲むと健康になる?ダイエットやデトックス効果も!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 最近、めっきりと寒くなりました。 冬ともなれば当然の話ですよね。 寒くなってくると・・・ 冷え性 神経痛 の方々には辛い時期です。 少しでも運動や ストレッチをして身体を温めたい! ですが、それをできない方も

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