⑩ゴルフでミスショットを減らす方法?膝のカベOCLストレッチ

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、 骨盤の外旋と股関節の内旋 (カウンターローテーション) のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 膝のカベ OCLストレッチ をご紹介いたします! カ、カウンターローテーションって何? 横文字は苦手

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⑥【外反母趾や捻挫】を治し怪我しない身体作りの足指ストレッチ

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、母趾球のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 母趾球(ぼしきゅう) OCLストレッチ (足の指OCLストレッチ) をご紹介いたします! 外反母趾の改善や予防、 偏平足、捻挫、 ヒザや腰の痛みにも効果が

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⑤股関節をストレッチして腰痛予防!ぽっこりお腹にも効果?

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、股関節のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 股関節OCLストレッチ をご紹介いたします! 腰痛やギックリ腰予防 に効果があります! 腹筋とかを鍛えることが重要って聞いたけど?

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④お腹をストレッチして便秘が治る?肩こりや姿勢矯正効果も!

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、お腹のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる お腹OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 肩こり、首の痛み、猫背 を和らげる効果がありますよ! そしてなんと! 便秘解消 の効果

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③鎖骨胸筋筋膜のストレッチ!だる重い肩が軽くなる人続出?

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、鎖骨のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 鎖骨OCLストレッチ (鎖骨胸筋筋膜) をご紹介いたします! さこつむねすじきん・・・・? 読み方は 【さこつきょうきんきんまく】

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②肩甲骨ストレッチは簡単にできる!誰でも自宅で手軽に柔軟

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、肩甲骨のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 肩甲骨OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 肩こり、首の痛み 背中の痛み を和らげる効果がありますよ! [ad#co-1]

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①骨盤ストレッチは簡単にできる!誰でも自宅で手軽に柔軟

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、骨盤のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 骨盤OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 腰の痛み を和らげる効果がありますよ! [ad#co-1] こんなことでお悩

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ぎっくり腰の腰痛改善方法は?動けなくる動作4選と予防法!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 腰痛の王様?とも言える ぎっくり腰 いつも突然その身に降りかかってきます。 わかっていてもついついやってしまう ぎっくり腰。 今回は当院でぎっくり腰を発症された患者さんより 何をしていていてぎっくり腰になったのか。 それを集計して

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玄関はぎっくり腰の温床?腰痛持ちが恐れる靴履き動作とは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 ギックリ腰というのは 朝もしくは午前中にやってしまうことが多いです。 そして、 朝方にやってしまいがちな パターンの一つに 立ち上がる動作 があります。 特に多いのが 玄関で出勤する際に靴をはいて

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子宮の痛みがチクチク辛い!生理痛は腰痛を引き起こす原因も!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 女性の大きな悩みの一つでもある 生理痛 人間の半分は女性であり 全体の半分の方が毎月の生理で 悩んでいることになります。 薬で痛みを抑えることが 当たり前になってしまっておりますが 根本的に痛みを和らげる方法は無いでしょうか?

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朝の洗顔はギックリ腰に注意?顔を洗う動作は意外と危険?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 ぎっくり腰は突然来るものです。 何かのきっかけでなるものではありますが なるべくしてなっているとも言えます。 ですが、そこにきっかけがあるのも事実。 今回はその事実の一つでもある 朝の洗顔からのぎっくり腰 のお話です。

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腰痛は内臓が悪い人に多い?整体で内臓治療できるって本当?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 誰しもが身体の中にある 内臓 整体の施術にて内臓を整えてあげることで 身体の調子が劇的に改善するんです。 身体の痛みやコリが内臓と関係あるの? そう思う方がたくさん いらっしゃると思います。 内臓治療のご説明をさせ

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