④お腹をストレッチして便秘が治る?肩こりや姿勢矯正効果も!

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、お腹のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる お腹OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 肩こり、首の痛み、猫背 を和らげる効果がありますよ! そしてなんと! 便秘解消 の効果

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③鎖骨胸筋筋膜のストレッチ!だる重い肩が軽くなる人続出?

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、鎖骨のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 鎖骨OCLストレッチ (鎖骨胸筋筋膜) をご紹介いたします! さこつむねすじきん・・・・? 読み方は 【さこつきょうきんきんまく】

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②肩甲骨ストレッチは簡単にできる!誰でも自宅で手軽に柔軟

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、肩甲骨のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 肩甲骨OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 肩こり、首の痛み 背中の痛み を和らげる効果がありますよ! [ad#co-1]

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①骨盤ストレッチは簡単にできる!誰でも自宅で手軽に柔軟

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、骨盤のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 骨盤OCLストレッチ をご紹介いたします! 主に生活や仕事での 腰の痛み を和らげる効果がありますよ! [ad#co-1] こんなことでお悩

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⑧お腹の連動OCLストレッチ

①指を開き手の平を正面に向け、片手を横から挙げる。 ②選手宣誓のポジションで一旦止める。 ③手の平を正面に向けたまま肘を直角に曲げる にぎった ④反対の手で手首を後ろから握る ⑤握った手首を上に捻る ⑥挙げた手と反対側の膝を曲げかかとをあげる ⑦曲げた肘の方を向き肘を天井に近づける。 ⑧

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ぎっくり腰の腰痛改善方法は?動けなくる動作4選と予防法!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 腰痛の王様?とも言える ぎっくり腰 いつも突然その身に降りかかってきます。 わかっていてもついついやってしまう ぎっくり腰。 今回は当院でぎっくり腰を発症された患者さんより 何をしていていてぎっくり腰になったのか。 それを集計して

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玄関はぎっくり腰の温床?腰痛持ちが恐れる靴履き動作とは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 ギックリ腰というのは 朝もしくは午前中にやってしまうことが多いです。 そして、 朝方にやってしまいがちな パターンの一つに 立ち上がる動作 があります。 特に多いのが 玄関で出勤する際に靴をはいて

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子宮の痛みがチクチク辛い!生理痛は腰痛を引き起こす原因も!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 女性の大きな悩みの一つでもある 生理痛 人間の半分は女性であり 全体の半分の方が毎月の生理で 悩んでいることになります。 薬で痛みを抑えることが 当たり前になってしまっておりますが 根本的に痛みを和らげる方法は無いでしょうか?

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朝の洗顔はギックリ腰に注意?顔を洗う動作は意外と危険?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 ぎっくり腰は突然来るものです。 何かのきっかけでなるものではありますが なるべくしてなっているとも言えます。 ですが、そこにきっかけがあるのも事実。 今回はその事実の一つでもある 朝の洗顔からのぎっくり腰 のお話です。

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腰痛は内臓が悪い人に多い?整体で内臓治療できるって本当?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 誰しもが身体の中にある 内臓 整体の施術にて内臓を整えてあげることで 身体の調子が劇的に改善するんです。 身体の痛みやコリが内臓と関係あるの? そう思う方がたくさん いらっしゃると思います。 内臓治療のご説明をさせ

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頭痛解消には整体が効果的?OCL式頭蓋調整で頭もスッキリ回復!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 世の中、頭痛でお悩みの方がとても多いです。 中には、 「私は頭痛持ちなんだよね」 と、ステータスの一部のように 話す人もいらっしゃいますが そんな人ほど薬を飲んで 頭痛を鎮めることが多いようです。 薬が悪いとは言いませんが

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あくびが原因であごが鳴る?顎関節症と身体のゆがみの関係とは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 顎関節症(がくかんせつしょう) はご存知でしょうか? 顎(あご)の関節がカクカクと音が鳴り 重症になると口が開かなくなってしまう症状です。 口が開かなければ食事をすることができません。 当たり前のように普段からご飯を食べていますが顎関節は実はとても重要な

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