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肩こり腰痛や体の痛み悩みを解消して治す〜たきろく整体院〜

腰痛や肩こりなど体の悩みや痛みを解決するお手伝いができるよう情報発信してまいります。

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カテゴリー: OCLストレッチ

猫背や背中や首の痛みの真の原因はコレ!アッパークロスシンドロームとは?

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 姿勢が悪くお悩みの方は大勢 いらっしゃいます。 そんな姿勢の悪い人が決まって訴えるの

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2019年9月3日

ぽっこりお腹でもまだ間に合う!ストレッチで手軽で簡単身体改造

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 いつの季節も気になるのが ぽっこりお腹 ですよね(>_<

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2019年5月25日 (2019年5月28日更新)

頭痛を自宅で治す方法はシャンプー?誰でも簡単ストレッチ!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 日本の現代病の一つ 頭痛 頭痛と一言でいうのは簡単ですが 頭痛

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2019年1月19日

頭痛をストレッチで簡単に治す方法は?耳をつまむだけで?!

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやPCなどからくる 頭痛を ご自宅で簡単に改善す

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2019年1月9日 (2019年1月19日更新)

⑬デスクワークやパソコンでの肩こり!仕事の合間に肘ストレッチ

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやPCなどからくる 手、腕、肩、首の疲れを ご自

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2018年11月22日 (2019年5月5日更新)

⑫スマホやパソコン疲れの原因は指?簡単手間なし指ストレッチ

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやPCなどからくる 手、腕、肩、首の疲れを ご自

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2018年11月15日 (2019年5月5日更新)

⑪体幹で下半身の力を上半身に伝える事ができるストレッチ?

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は、 フロント・ファンクショナル・ライン をつなぐための ご自宅で簡単に改

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2018年11月9日 (2018年11月13日更新)

⑨O脚と腰痛の原因は一緒だった?一石二鳥のストレッチとは?

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は、腰方形筋の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 腰OCLストレ

続きを読む

2018年11月1日

⑧クビレを自宅で簡単に!TVを見ながら手に入れるストレッチ

今日もお元気ですか?! たきろく整体院の大平です。 今回は、外腹斜筋から内腹斜筋の筋膜の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる

続きを読む

2018年10月26日 (2019年6月6日更新)

⑦デスクワーク肩こり改善にはすっきり背中?広背筋ストレッチ

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 今回は、広背筋の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 広背筋OCLストレッチ

続きを読む

2018年10月20日 (2018年12月7日更新)

⑩ゴルフでミスショットを減らす方法?膝のカベOCLストレッチ

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、 骨盤の外旋と股関節の内旋 (カウンターローテーション) のアライメント異常を

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2018年10月10日 (2019年6月26日更新)

⑥【外反母趾や捻挫】を治し怪我しない身体作りの足指ストレッチ

今日もお元気です?!たきろく整体院の大平です! 今回は、母趾球のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 母趾球(ぼしき

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2018年9月30日 (2018年10月9日更新)
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院長:大平辰

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