今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 姿勢が悪くお悩みの方は大勢 いらっしゃいます。 そんな姿勢の悪い人が決まって訴えるの
ぽっこりお腹でもまだ間に合う！ストレッチで手軽で簡単身体改造
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 いつの季節も気になるのが ぽっこりお腹 ですよね(>_<
頭痛を自宅で治す方法はシャンプー？誰でも簡単ストレッチ！
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 日本の現代病の一つ 頭痛 頭痛と一言でいうのは簡単ですが 頭痛
頭痛をストレッチで簡単に治す方法は？耳をつまむだけで？！
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやＰＣなどからくる 頭痛を ご自宅で簡単に改善す
⑬デスクワークやパソコンでの肩こり！仕事の合間に肘ストレッチ
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今回は現代病とも言える スマホやＰＣなどからくる 手、腕、肩、首の疲れを ご自
⑫スマホやパソコン疲れの原因は指？簡単手間なし指ストレッチ
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⑪体幹で下半身の力を上半身に伝える事ができるストレッチ？
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今回は、 フロント・ファンクショナル・ライン をつなぐための ご自宅で簡単に改
⑨Ｏ脚と腰痛の原因は一緒だった？一石二鳥のストレッチとは？
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今回は、腰方形筋の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 腰ＯＣＬストレ
⑧クビレを自宅で簡単に！ＴＶを見ながら手に入れるストレッチ
今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今回は、外腹斜筋から内腹斜筋の筋膜の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる
⑦デスクワーク肩こり改善にはすっきり背中？広背筋ストレッチ
今日もお元気ですか？！たきろく整体院の大平です！ 今回は、広背筋の緊張を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 広背筋ＯＣＬストレッチ
⑩ゴルフでミスショットを減らす方法？膝のカベOCLストレッチ
今日もお元気です？！たきろく整体院の大平です！ 今回は、 骨盤の外旋と股関節の内旋 （カウンターローテーション） のアライメント異常を
⑥【外反母趾や捻挫】を治し怪我しない身体作りの足指ストレッチ
今日もお元気です？！たきろく整体院の大平です！ 今回は、母趾球のアライメント異常を ご自宅で簡単に改善する手助けになる 母趾球（ぼしき