ハイヒールでヒザや腰が痛い理由は?身体にやさしい歩き方?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 今回は女性が悩まれているであろうお話です。 男性も女性もオシャレに気を付けている方は とても多いと思います。 オシャレと言っても人それぞれだとは思いますが どちらかと言えば、女性の方が 自分の身体よりもオシャレを優先してしまう人が 多いのかもしれません

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転倒や事故なぜか足がつまづく理由は病気?メカノレセプターとは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 何もない所でなぜか つまづいてしまう事ってありませんか? 高齢者の方に多いのが 何もない平坦な所で足がつまづき 転倒してしまう事故。 もちろん、高齢者だけでなく つまづいて転びそうになることが ある方もいらっしゃると思います。

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ゴルフの石川遼も腰痛で悩んでいる?原因や改善方法はある?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 紳士・淑女のスポーツ「ゴルフ」 楽しいですよね! ついつい駅のホームでスイングの素振りをやってしまう方も。 さらに自然の中、陽に浴びながら健康的にもいい。 ナイスショットの感覚が手に伝わる達成感! ハマればハマるほどどこでも気づけば素振りをしてしまう。

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寝すぎで腰や背中が痛い!寝不足よりも身体に悪いって本当?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! せわしない現代社会 やらなければならない事が多く 睡眠不足が指摘されておりますが 中にはセカンドライフを楽しまれている方や 定年を迎えた方、たまの休みは家にこもる方など 寝すぎも身体に良くないのを ご存知でしょうか? 今回は寝すぎから来る

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ロードバイクや自転車で腰痛を改善できる?その理由と効果とは

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 実は私、自転車に乗るのが好きです。 ここだけの話ですが・・・ ロードバイクで通勤してるんです・・・ え?バレバレ?(笑) 整体院の真ん前に駐輪してます(笑) 自宅から整体院までの短い往復距離ですが(笑)

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肩こりに効く食べ物や食事は?食生活からこりを治す方法

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 世の中、辛い肩こりで悩まれている方が多いです。 パソコンの普及でデスクワークや スマホの普及で同じ姿勢のままの人が増えました。 今回は肩こりを内側が治す!をテーマに 肩こりに効く場合がある食べ物や栄養素を ご紹介いたします! [ad#co-1]

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職場オフィスでの肩こりを改善!必見ストレッチ法を伝授!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 誰しも経験があると思います肩こり。 いつからか 長年の友のようにお付き合い されている方も多いのではないでしょうか? 新たな節目の4月や新たな職場や環境へ 適応をしようとつい肩に力が入るもの。 肩こりの原因や日頃の対策方法、 肩こり緩和に

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首を寝違えて激痛?早く治す方法は?意外な原因に驚愕する!

今日も元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 首を寝違えたことはありますか? 誰しも経験ありますよね! 寝違えたことが無い人なんて 聞いたことありません! 寝違える原因は一体何か?! 寝違えた際の対処法などご紹介いたします。 [ad#co-1] 首を寝違えて

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サッカー香川真司も捻挫で悩んだ!足首捻挫の恐ろしさと予防法!

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! スポーツをやられている方に最も多いと言われる 足関節外側靭帯損傷 最近では、フィギュアスケートの羽生結弦選手も オリンピック前にジャンプの着地でケガをしてしまいました。 サッカー選手の香川真司選手も捻挫で 大事な試合を欠場し苦渋を味わいました。

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くしゃみで腰の痛みが!上手なくしゃみで負担を回避する方法

今日もお元気ですか!?たきろく整体院の大平です! 腰痛にお悩みの方が恐れるもの・・・それは! 「くしゃみ」 です。 特に花粉症の方は3月4月など地獄絵図ですよね・・・ どんなに薬などを使ったとしても くしゃみなど生理現象は止められません。 腰にやさしいくしゃみなんてある

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