サッカー長谷部選手も苦しむグロインペイン症候群?症状と改善方法

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 皆さんサッカー好きですか?! 私は大好きです! 学生時代はサッカーに明け暮れていたものです(笑) 本気を出していれば 今頃はプロサッカー選手に なっていたことでしょう(笑) もうしわけありません。 わたくしは嘘をつ

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筋肉痛にサプリはプロテインが効く?何を食べれば早く治る?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 スポーツをしたり、慣れない運動や 子供の運動会に参加した時など 筋肉痛が怖いですよね・・・ また、転んでしまったり ケガからくる打ち身や捻挫など 早く治したいと思いませんか? 今回は筋肉痛を早く治すための 食べ物やサプリのお話です。

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ロードバイクの姿勢やポジションで身体が痛い?簡単に改善する方法とは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 ロードバイクに乗っていて 最初にぶつかるのが ポジション(姿勢)です。 実際には ・ヒザが痛い ・腰が痛い ・肩が痛い ・首が痛い などですが、 要するに 自転車に乗っているポジションが 本人の身体

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ロードバイクでヒザが痛い理由は?ライド中の効果的な対処法

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です。 私が自転車好きというのもあり、 自転車乗りのお客様も増えてきました! ロードバイクに乗り始めて よく聞く身体の不具合のひとつに ヒザの痛み があります。 一番多いのはヒザの裏がなぜか痛い! そしてヒザの表がペダルを

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足首から下が原因で身体のゆがみが決まる?全ては足だった?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 皆様がいつも抱えているお悩みでもある 肩こりや腰痛、ひざの痛みや足のトラブル。 これらの8割の原因が実は 足首から下 だということがわかりました! 実は肩が痛いのは 足首から下に根本的な問題があるんです。 もちろん腰痛も!

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インソールで健康的に姿勢を矯正?履いてるだけで肩こり腰痛改善?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! アメリカで開発された インソール(靴の中敷き)が 来日しました! このインソールはなんと! 履くだけで姿勢が矯正 されるという 奇跡のインソール なんですよ! [ad#co-1] スーパーフィートインソールとは

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ハイヒールでヒザや腰が痛い理由は?身体にやさしい歩き方?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 今回は女性が悩まれているであろうお話です。 男性も女性もオシャレに気を付けている方は とても多いと思います。 オシャレと言っても人それぞれだとは思いますが どちらかと言えば、女性の方が 自分の身体よりもオシャレを優先してしまう人が 多いのかもしれません

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転倒や事故なぜか足がつまづく理由は病気?メカノレセプターとは?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 何もない所でなぜか つまづいてしまう事ってありませんか? 高齢者の方に多いのが 何もない平坦な所で足がつまづき 転倒してしまう事故。 もちろん、高齢者だけでなく つまづいて転びそうになることが ある方もいらっしゃると思います。

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ゴルフの石川遼も腰痛で悩んでいる?原因や改善方法はある?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 紳士・淑女のスポーツ「ゴルフ」 楽しいですよね! ついつい駅のホームでスイングの素振りをやってしまう方も。 さらに自然の中、陽に浴びながら健康的にもいい。 ナイスショットの感覚が手に伝わる達成感! ハマればハマるほどどこでも気づけば素振りをしてしまう。

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寝すぎで腰や背中が痛い!寝不足よりも身体に悪いって本当?

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! せわしない現代社会 やらなければならない事が多く 睡眠不足が指摘されておりますが 中にはセカンドライフを楽しまれている方や 定年を迎えた方、たまの休みは家にこもる方など 寝すぎも身体に良くないのを ご存知でしょうか? 今回は寝すぎから来る

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ロードバイクや自転車で腰痛を改善できる?その理由と効果とは

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! 実は私、自転車に乗るのが好きです。 ここだけの話ですが・・・ ロードバイクで通勤してるんです・・・ え?バレバレ?(笑) 整体院の真ん前に駐輪してます(笑) 自宅から整体院までの短い往復距離ですが(笑)

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